DaiGo著 ポジティブチェンジ 5週間プログラム 1週目を終えて
こんにちは！れいです！
メンタリストDaiGoの著書「ポジティブチェンジ」に書かれている5週間プログラムを実践中でして、1週目が終わったので報告します！
目次
- 目標
- 実際に出来たこと
- 変化はあったか
- 2週目の予定
目標
多すぎても手が回りそうにないなと思ったので、3つにしていました。
実際に出来たこと
スマホを別の部屋に置く→成功
スマホを寝室に持ち込まないことで、布団の中でスマホをいじってしまうことも無くなり、すぐに起きれるようになりました。
ブログを書く→成功
この1週間は毎日更新することが出来ました。
仕事を探す→成功
クラウドソーシングを利用していくつかの仕事に応募しました。
ですが、まだ収入には至っていないので目標を達成したか？と言われると答えはＮＯです。
変化はあったか
布団の中でゴロゴロしなくなったので、自由に使える時間が増えました。
増えた時間を使ってブログを書いたり仕事を探したりと積極的に行動するようになったので、いい変化があったと感じています。
2週目の予定
2週目のプログラムは「新しいことをする」。
毎日なにかひとつ、新しいことをとりいれます。
行動としては今のところ
・行ったことのないお店に行く
・買ったことの無い食材を買い、調理する
・いつもと違うスーパーへ買い物に行く
などを考えています。
まとめ
5週間プログラムの1周目では、望まない習慣を止め、自由な時間を増やすことが出来ました。
